買床墊必備21條黃金法則,，收藏一下！

發(fā)布時間：2019-01-12 15:05:43    分享到：

很多人問什么樣的床墊好,，正確的說法應該是哪種床墊更適合自己,。在買床墊之前,，你應該知道的哪些呢,？買完又該怎樣使用呢？

1,、床墊應該比汽車受寵愛

我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍,。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能,、比較價格,、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且,，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多,。因此，拿出更多耐心和預算去購買床墊,，因為它值得你這樣做,。

2、親身測試舒適度

很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙,，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單,。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐,，或者用手按按,，這都無濟于事。床具廠家沒有因為節(jié)省庫房空間而把床墊摞起來碼放,，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗,。所以，帶上你的家人，穿上輕松隨意的服裝,，女士注意不要穿裙子,，以免 躺下來的時候不方便，像真正睡覺那樣躺下來試一試,。至少10分鐘,，平躺、側(cè)躺,，體驗脊柱是否能保持平直,；翻身，看伴侶之間是否相互影響,。

3,、深入酒店調(diào)查

如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定,，那么還有一個方法,，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對于伴侶來說,，這也是一種浪漫的經(jīng)歷哦,。如果你經(jīng)常出差或者旅行，那就更方便了,，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌,，從而了解各種床墊的舒適度并找到適合自己的。

4,、根據(jù)身高,、體重、體形,、睡姿選床墊

很多人認為硬的床墊好,，其實是錯誤的。床墊應該給予身體良好的支撐,，這是最基本的原則,。

體重輕的人要睡軟些的床,，體重重的人睡硬一些的,，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位,，承托點只會集中在身體較重的部位,，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力,，導致血液循環(huán)不佳,，難以入眠。

反之，如果床墊太軟的話,，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直,，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放松休息。

研究發(fā)現(xiàn),，一般可以以70公斤作為體重的分界線,，來選擇床墊的軟硬度,。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡,，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者,，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位,，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此,。

5,、床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內(nèi)，床越大越好,。這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn),。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米,，目前雙人床 1.8米×2米已經(jīng)成為標準配置,，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此,，如果家里空間允許,，不要懼怕KING SIZE。

如果你決定選一張大床,，也要考慮到實際問題,，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小,，可以選擇中間有拉鏈的款式,，將墊子一分為二，容易進出,。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號,，這樣即使未來兩三年內(nèi)家庭有新變化，比如結(jié)婚或者生小孩,，也不用再次購買導致額外開銷,。

6、選擇床墊考慮伴侶

確保你和你的伴侶有一張足夠大的床,，能讓兩個人盡量舒展并睡得舒服,。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同,，建議選擇專門為兩個人設計的床墊,，可以減少伴侶的輾轉(zhuǎn)活動而引起的震蕩，保證睡眠無間斷,。人每晚平均輾轉(zhuǎn)20次以上,，這就意味著伴侶的輾轉(zhuǎn)會導致你每晚可能有13%的時間處于清醒狀態(tài)，多于 22%的時間處于淺睡眠狀態(tài),，只有少于20%的時間處于睡眠的第三和第四階段,。而睡眠的第三和第四階段是修復身體,、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊 的軟硬需求無法統(tǒng)一時,，比較經(jīng)濟的折中方法是,，在床墊的一側(cè)加上合適的襯墊,。

如何選擇合適的床架？

7,、排骨架還是平板床架

一張床墊在排骨架上的壽命一般是8-10年,，而在平板床架上則能長達10-15年。排骨架比平板床架更加硬,，能夠帶來更好的支撐,。排骨架更適合選配風格比較現(xiàn)代簡約的床頭和框架組合，而平板床架則適合美式及古典風格的床具,。

8,、可調(diào)節(jié)龍骨架

可調(diào)節(jié)式龍骨架具有在不同區(qū)域軟硬調(diào)適功能和段式或自動調(diào)節(jié)身體壓力的功能，能夠給身體最好的支撐性,。喜歡睡前閱讀或者需要長期臥床的人應該選擇這種床架,，能夠根據(jù)不同姿勢提供支撐。點狀調(diào)節(jié)更可以根據(jù)每個人的身形調(diào)節(jié)龍骨的彎曲度,，從而保證整個身體得到很好的承托,。

9、更換床墊時最好同時更換床架

一個好的床架(下墊)和一張好床墊是一樣重要的,。它的作用就像一個大的震動吸收器,，承受了許多摩擦和壓力,，并且它對舒適度和承托度都有很大的作用,。 不要把新的床墊放在舊的床架上,。不然會加速新床墊的磨損，而且不能帶來更好的支撐性,。所以請在買床墊時也購買床架,，這兩部分一開始就是被設計為一體并共同 發(fā)揮作用的。

床墊的日常保養(yǎng),？

10、彈簧床墊搬運不要折疊

一般來說,，應由兩人搬運床墊,。搬運途中要保持床墊在同一水平面，這樣會方便搬運并減小受損可能,。過度的彎折會損壞內(nèi)部彈簧系統(tǒng),。在經(jīng)過門的時候可稍彎床墊，而非過度折疊,。在鋪被單時,，注意不要彎折床墊四角。

11,、有效保持清潔

早上起床把床單掀起來幾個小時,，讓床墊充分呼吸。用軟刷輕輕掃床墊四周,，去除浮土,。最好不要用吸塵器，床墊內(nèi)部的塵土一般無法穿透表面襯墊材料被吸出,。使用床墊保護套是簡單有效的方法,，定期清洗最衛(wèi)生。

12,、定期翻轉(zhuǎn)

建議定期轉(zhuǎn)換床墊方向以維持舒適度,。床墊含有多層內(nèi)墊在于延長舒適度和增強支撐功能。對于新的床墊常會留有人體壓痕,，這表明上部的墊層在發(fā)揮配合體形的舒適作用,。為減小人體壓痕，請在床墊使用期內(nèi)偶爾轉(zhuǎn)換床墊放置方向,。對于超大的彈簧床墊,，目前也有免翻轉(zhuǎn)的設計，對于身單力薄的家庭來說,，這種創(chuàng)新非常實用,。

13、睡前不能做的事

千萬不能看激烈,、緊張,、恐怖的電影或電視片,，睡前六個小時不要喝咖啡、茶或含咖啡因的飲料,。睡前三個小時內(nèi)不要喝酒,，喝酒會導致半夜驚醒、打鼾或加劇睡眠窒息,。特別是不能過量飲酒,，嘔吐可能引發(fā)窒息死亡。

14,、打造舒適室內(nèi)環(huán)境

選擇厚的窗簾,，不要讓光線透過門窗。室溫18攝氏度最適宜,。在睡覺前最好開會兒窗戶,，睡覺時再關上窗戶。通過通風不僅會把臥室中不健康的物質(zhì)清除出房間,，也會把我們在睡眠時呼出的二氧化碳排出室外,，這些廢氣會直接影響你的睡眠質(zhì)量。

通過通風室內(nèi)的潮氣也得到調(diào)節(jié),，最佳的臥室濕度在40%-60%之間,。尤其在冬天，我們夜里呼出的潮氣沒有辦法自動蒸發(fā),，而這些潮氣會被床墊吸收,，而產(chǎn)生霉變。在冬季開窗通風的時間只要幾分鐘即可,。

15、睡前應該做的

做一些平緩的減壓運動,，比如在一個地方安靜地坐著,，閉上雙眼，從腳趾到臉部肌肉先慢慢收縮再慢慢放松,。用鼻子輕輕吸氣,，再從嘴里慢慢呼出。持續(xù)10-20分鐘,。洗個熱水澡,，這會促進血液從大腦流向皮膚表層，使你渾身放松且昏昏欲睡,。在枕頭里塞一小袋薰衣草可以緩解緊張情緒,，放松神經(jīng)和促進睡眠。

16,、根據(jù)季節(jié)和自身需求調(diào)整睡眠時間

大家都知道人每天應該保持8小時睡眠,。睡多長時間不重要,，重要的是其質(zhì)量。不要逼自己減少睡眠,，而是要注意身體上的反應,。身體是最好的顯示器,，它會告訴您到底需要多少睡眠,。春夏宜晚睡早起，每天需睡5-7小時,；秋季宜早睡早起,，每天需睡7-8小時；冬季宜早睡晚起,，每天需要睡8-9小時,。